Krakowska Akademia Mindfulness Compassion on Strikingly

Dzień dobry!
Jesteśmy miłośnikami i praktykami uważnej obecności (Mindfulness), oraz współczucia do siebie i innych (Compassion). Nasze doświadczenie i wiedzę czerpiemy od nauczycieli zachodnich i buddyjskich. Zapraszamy Was na kursy, na których razem będziemy praktykować mindfulness i doświadczać jego błogodajnych efektów.
Kursy Mindfulness
Wieczorny Kurs Mindfulness w Krakowie, start 18.04.2017
March 17, 2017 · kurs mindfulness,mindfulness kraków,Trening uważności
Mindfulness to doświadczanie świadomie tego co teraz się wydarza w nas i wokół nas, bez oceniania czy osądzania. Dzięki temu nasze życie staje się lekkie i jednocześnie nabiera treści - obudzone zmysły dostarczają bogactwo wrażeń, ciało jest ugruntowane i zrelaksowane, umysł jasny i przytomny,...
Poranny Kurs Mindfulness w Krakowie, start 18.04.2017
March 17, 2017 · kurs mindfulness,Trening uważności,mindfulness kraków
Serdecznie Cię zapraszam na : ☆ Poranny 8-tygodniowy Kurs Uważności - Mindfulness Based Living Course (MBLC) ☆ który rozpocznie się we wtorek 18 kwietnia o godzinie 9:30, w ośrodku Biała Droga, przy ul. Biała Droga 4, w Krakowie (blisko Rynku Dębnickiego). Spotkania Kursu będą się odbywały co...
Spotkania otwarte
Dla wszystkich zainteresowanych praktykowaniem uważności

Mindfulness - czyli uważność, jest byciem w pełnym kontakcie z sobą i otoczeniem, doświadczaniem obecnej chwili w świadomy, nieosądzający sposób. Praktyka Mindfulness jest szczególnie korzystna dla osób przeżywających w swoim życiu stres, chorych na depresję, ze skłonnością do uzależnień. Jednak coraz częściej sięgają po nią ludzie, którzy chcą zatrzymać się, by pogłębiać przeżywanie "tu i teraz" w pełni własnego doświadczenia. Należy podkreślić, że praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych.

Podczas wieczornego spotkania wprowadzimy krótko do praktyki mindfulness oraz doświadczymy podstawowych praktyk mindfulness (z takich jak "bycie z oddechem", "medytacja z dźwiękiem", "skanowanie ciała", "uważne chodzenie" czy "uważne jedzenie"). Spotkanie może posłużyć każdemu, kto chce wspólnie praktykując rozwijać uważność. Może być przydatne osobom zastanawiającym się nad wzięciem udziału w 4-tyg Kursie wprowadzającym, lub 8-tygodniowym Treningu uważności.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Jarymowicz

Koszt spotkania: 30 zł.
(Jeśli w tym momencie ten koszt jest dla Ciebie problemem, a chcesz wziąć udział - napisz proszę.)

Zapisy i informacje:
uwaznaobecnosc@gmail.com,
tel: 502-356-130 (Małgosia)

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia! :-)
Kursy prowadzą:

Małgorzata Jarymowicz
psycholożka, trenerka i terapeutka uważności
Certyfikowana nauczycielka mindfulness (Mindfulness Association UK). Absolwentka psychologii (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej) oraz zarządzania (SGH) . Psychoterapeutka (po Szkole Psychoterapii INTRA w W-wie, oraz 2-letnim szkolenia Psychologii Zorientowanej na Proces). Pracowała w szpitalu MSWiA w Otwocku, na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych. prowadząc terapię, warsztaty antystresowe oraz zajęcia ruch i joga. Obecnie specjalizuje się w praktyce uważności i współczucia. W trakcie szkolenia nauczycielskiego Compassion prowadzonego przez brytyjskie Mindfulness Association. Praktykuje uważność od 2001 roku (początek w tradycji zen). Głębokie doświadczenie medytacyjne wprowadziło znaczącą zmianę jakości jej życia. Żona i mama dwójki dzieci. Macierzyństwo stało się szczególnym czasem intensywnej praktyki uważności, a dzieci - najlepszymi nauczycielami. Mieszka pod Krakowem, ciesząc się kontaktem z naturą. Interesuje się ekologią i zdrowym stylem życia.
Skontaktuj się z Nami
Jeśli jesteś zainteresowany uważnością (mindfulness) i chcesz dowiedzieć się więcej , skontaktuj się z nami!
Jeśli chcesz byśmy poprowadzili trening dla Twojej grupy osób - chętnie przyjedziemy i poprowadzimy. Prosimy - zadzwoń!
Jeśli wolisz indywidualne wprowadzenie do praktyki uwazności - proszę zgłoś się - znajdziemy dogodny termin (na ten moment możliwe są zajęcia indywidualne w Krakowie(+okolice) i w Warszawie. )
uwaznaobecnosc @ gmail.com
+48 502-356-130
www.facebook.com/mindfullifeacademy/

Dzień dobry!

Kursy Mindfulness

Spotkania otwarte

Dla wszystkich zainteresowanych praktykowaniem uważności

Kursy prowadzą:

Małgorzata Jarymowicz

psycholożka, trenerka i terapeutka uważności

Skontaktuj się z Nami